El simple hecho de estar de pie revela habilidades físicas extraordinarias

La élite deportiva tiene la costumbre de decir que el rendimiento depende de los detalles. Esto es ciertamente cierto, en términos de preparación, enfoque y conducción de la competencia deportiva, pero también lo es, por inocua que sea la forma en que los atletas se quedan quietos. Esto es mucho menos conocido no solo por el público en general, sino también por esta élite misma…

Ponerse de pie revela habilidades ocultas. Kylo8/Unsplash, CC BY-SA

El simple hecho de mantener el equilibrio erguido sobre las piernas, que cualquier persona sana logra constante y fácilmente sin siquiera prestarle atención, puede ocultar sutiles mecanismos fisiológicos que revelan capacidades físicas extraordinarias en un atleta.

A diferencia de cualquier objeto, el cuerpo humano nunca está perfectamente quieto, porque oscila constantemente debido, entre otras cosas, a los movimientos respiratorios y cardíacos. Podemos notarlo, cuando practicamos tiro o cuando observamos algo con binoculares (El término binoculares designa un dispositivo óptico binocular de aumento destinado a…).

Estas oscilaciones corporales se pueden cuantificar en términos del llamado rendimiento postural, utilizando diferentes dispositivos que detectan movimientos microscópicos del segmento corporal más pequeño y/o de todo el cuerpo y pruebas en las que se pide a una persona que permanezca lo más inmóvil posible, descansando sobre ambos pies. En esta condición postural estable, cuanto menor sea la amplitud y la velocidad de estas oscilaciones, mejor será el desempeño postural del individuo (The Wiktionary es un proyecto de diccionario libre y gratuito similar a Wikipedia (ambos…).

Ilustración de la condición postural estable con la que se evalúa al deportista utilizando una plataforma de fuerza (registra el desplazamiento del centro de las presiones de los pies que corresponde al punto de aplicación de las fuerzas de reacción del suelo relacionadas con la acción del peso corporal). El desplazamiento del centro de presiones está directamente relacionado con el desplazamiento del centro de gravedad (El centro de gravedad es el punto de aplicación de la resultante de las fuerzas de…) que corresponde a las oscilaciones del cuerpo. Thierry Paillard, Proporcionado por el autor

Hemos notado en nuestro laboratorio que existe, en los deportistas, una relación entre su nivel de rendimiento postural y su nivel de rendimiento deportivo (o su nivel de competición).

Esto permanece estrictamente imperceptible a simple vista, pero los atletas en el nivel más alto de competencia muestran menos oscilaciones corporales que los atletas en un nivel más bajo. Efectivamente, hemos observado que los futbolistas profesionales oscilan sistemáticamente menos que los aficionados a nivel regional.

Los mejores atletas pueden seleccionar (y cambiar) las fuentes de información

La función fisiológica que controla (La palabra control puede tener varios significados. Puede usarse como sinónimo de examen, de…) estas oscilaciones corporales se pueden caracterizar en 3 componentes principales: toma de información, análisis-decisión y ejecución motora. La información proviene de sensores que captan señales del entorno (El entorno es todo lo que nos rodea. Son todos los elementos naturales y…) (escenas visuales) y cambios en el entorno. cuerpo (longitud de músculos y tendones, movimiento de articulaciones, aceleración (Aceleración comúnmente designa un aumento de velocidad; en física,…) de la cabeza, fricción de la piel). Estos son los diferentes canales de información.

Las decisiones pueden ser conscientes e inconscientes y están bajo el control del sistema nervioso central que manda (Comando: término usado en muchos campos, generalmente designa una orden o un…) y controla las ejecuciones motrices que son aseguradas principalmente por los músculos extensores de la cabeza, tronco y extremidades.

Estudios científicos demuestran que las distintas estructuras en las que se basan la toma de información, las decisiones y las ejecuciones motrices de los deportistas de alto nivel tienen una funcionalidad superior a las de otros deportistas.

Por ejemplo, la información elegida está mejor dirigida y es más precisa, el procesamiento de la información y el tiempo de decisión son más cortos, la respuesta motora está mejor coordinada y es más precisa. En definitiva, la regulación de la postura y el equilibrio es más precisa y económica, sea cual sea la situación (En geografía, la situación es un concepto espacial que permite la ubicación relativa de un…) motor.

Además, cuanto mayor sea el nivel deportivo de un atleta, más podrá priorizar la información y cambiar de un canal privilegiado de información a otro.

Este fenómeno es muy interesante en situaciones donde la información es numerosa y en perpetua evolución durante un juego o un partido.

Muy a menudo, el atleta del más alto nivel deportivo depende menos de la información visual para mantener una postura y controlar su equilibrio y da más peso a otra información (los otros canales de información como, por ejemplo, el canal conectado al oído interno que detecta las posiciones y aceleraciones de la cabeza en el espacio, el canal propioceptivo que detecta cambios en la longitud (La longitud de un objeto es la distancia entre sus dos extremidades…) de los músculos y apertura de articulaciones significativas de movimientos segmentarios).

Esto le permite dedicar más recursos visuales al procesamiento de información esencial relacionada con la práctica del deporte en sí. Si un futbolista utiliza menos su visión para regular su postura y su equilibrio, esto ahorra sus recursos visuales para analizar la información que emana directamente del juego y así tomar las decisiones correctas (y más rápidamente).

Especificidades individuales y ambientales

Sin embargo, la contribución de la información visual sigue dependiendo del individuo, incluso entre los atletas de nivel nacional, incluso si es más raro que entre los atletas de niveles inferiores. En efecto, durante un protocolo experimental con futbolistas profesionales, nos enfrentamos a un atleta de nivel nacional (defensa central, 1,85 m para 85 kg) que era completamente incapaz, para nuestra gran sorpresa, de mantenerse en equilibrio sobre una pierna con los ojos cerrados (casi instantáneamente pérdida del equilibrio). Este atleta, a pesar de su alto nivel deportivo, de hecho dependía mucho de la información visual en esta situación, que sin embargo era ampliamente accesible y alcanzable incluso para atletas en un nivel de competencia mucho más bajo.

Antes de realizar un pase, este jugador debe gestionar múltiples datos. Michael Lee/Unsplash, CC BY

La función fisiológica que controla las oscilaciones corporales es tan sensible que estas pueden variar significativamente según el contexto para un mismo individuo. En efecto, independientemente del individuo, las oscilaciones corporales pueden aumentar o disminuir según su estado fisiológico y psicológico (fresco o cansado, relajado o estresado, calentado o no calentado, etc.), su morfología (pequeña o grande, pesada o luz, etc.), el entorno en el que se encuentra (perfectamente iluminado o en la oscuridad, con o sin ruido, hiperbárico o hipobárico, escena visual fija o cambiante, etc.) y su experiencia motora o deportiva (débil, importante, alta). , etc.).

Fisiológica y psicológicamente, frente al estado fresco y relajado, un individuo oscila más si está cansado, aunque sea temporalmente, o si está estresado, pero oscila menos si se ha beneficiado de un calentamiento previo.

Morfológicamente, los individuos de baja estatura o baja masa corporal se ven favorecidos sobre los individuos de gran estatura o masa corporal grande.

Ambientalmente, la oscuridad, el ruido ensordecedor, la altitud, los escenarios visuales cambiantes y otras condiciones acentúan las oscilaciones corporales mientras que un lugar bien iluminado, sin ruidos o música agradable (aún más favorable) ubicado a baja altura, con un escenario visual fijo reduce las oscilaciones corporales.

En cuanto a la experiencia deportiva o motora, los individuos inactivos o sedentarios oscilan en principio más que los activos o muy entrenados. La actividad física regular mejora los diversos componentes de la función fisiológica que controla el equilibrio, incluso en personas frágiles o de edad avanzada. Esto significa que la actividad física (El término actividad puede designar una profesión.) (Física (del griego φυσις, naturaleza) es etimológicamente la…) no sólo favorece un mejor control de la postura y el equilibrio, sino también reduce el riesgo de caer en este tipo de persona. Además, al mejorar el control del equilibrio en los deportistas, también se reduce su riesgo de lesión durante la práctica deportiva.

En general, los atletas en el nivel más alto de competencia explotan mejor las condiciones favorables y también compensan mejor las condiciones desfavorables que los atletas en el nivel más bajo en una tarea de control del equilibrio corporal. Sin embargo, para juzgar con la mayor objetividad posible el desempeño postural de un individuo en un momento dado, es necesario integrar su estado fisiológico y psicológico, su morfología, el entorno de medición y su nivel de entrenamiento.

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